LA DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO
Por El Ministerio de la Familia
El Centro para la Familia de la Comunidad cristiana Hay paz con Dios
¿CÓMO NOS INTOXICAMOS?
Diariamente aunque no lo querramos, introdocimos toxinas a nuestro cuerpo. Lo que comemos, lo que tocamos, lo que respiramos e incluso (aunque en otro sentido) lo que escuchamos y vemos, intoxican nuestro cuerpo: las comidas en exceso y/o con exceso de grasas o químicos; agua contaminada; líquidos con químicos, colorantes y azúcares procesados; ingerir alcohol; químicos, desinfectantes y detergentes que entran a nuestro torrente sanguíneo a través del tacto; contaminación ambiental que nos hace respirar CO2 y gases sulfurosos; fumar cigarrillos y aspirar sustancias químicas. Todo esto consumimos todos los días pero como forman parte de nuestra rutina diaria no lo notamos y lo consideramos normal.
Sin embargo el efecto nocivo que estas toxinas nos producen son realmente críticos y en ocaciones mortales.
Veamos algunos de los síntomas que pueden indicarte que estás intoxicado: Pesadez, fatiga y baja energía. Flatulencia, acidez y digestión lenta. Exceso de peso y ansiedad por comer. Alergia a ciertos tipos de alimentos. Dolores de cabeza frecuentes. Problemas al dormir. Mal aliento y sensación de sed. Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática. Estreñimiento o Constipación. Problemas en la piel como erupciones, excemas y resequedad. Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos. Caída del cabello. Hemorroides, etc.
Las toxinas en nuestro cuerpo afectan directamente órganos vitales como: los pulmones, el hígado, los riñones, el páncreas, el corazón así como también inciden sobre la sangre, las vías digestivas y los intestinos.
Si no hacemos nada para limpiar nuestro cuerpo y para evitar el reducir al mínimo el consumo de toxinas, nuestro cuerpo tendrá un desgaste energético tratando de auto-limpiarse y cuando no sea capaz de hacerlo por el exceso de toxinas, se dañarán algunos de las partes del cuerpo mencionadas, provocándonos enfermedades que pueden ser desde una sencilla gripe hasta un mortal cáncer.
Existen muchas formas de limpiarnos internamente, acá trataremos de contarles y explicarles algunas sencillas así como algunos tips que deben tomar en cuenta.
DESINTOXICACIÓN DE LAS VÍAS DIGESTIVAS
Esta es la primera etapa que debiéramos seguir para un proceso de desintoxicación profundo. Las Vías digestivas y los intestinos son los depósitos finales de nuestro organismo.
Todo lo que ingerimos, respiramos y absorbemos a través de nuestra piel, es enviado a través de los diferentes filtros que tenemos: Riñones, Hígado, Páncreas y Pulmones; el material que estos órganos desechan son enviados en su mayor parte a los intestinos para ser evacuados a través de la defecación. Cuando se acumulan en nuestros intestinos estos desechos, los mismos se reincorporan a nuestro organismo haciendo trabajar doble los órganos- filtro congestionándolos. La otra razón es que esos depósitos de desechos tóxicos son ácidos; esta condición lo hace un campo idóneo para el cultivo de bacterias y parásitos que de igual forma alterarán nuestro normal funcionamiento corporal.
En condiciones normales deberíamos limpiar naturalmente nuestros intestinos al menos una vez al día, si esto no ocurre, entonces los problemas comenzarán. El colon es el órgano más afectado en estos casos y sólo para su información general, el cáncer de Colon ocupa el segundo lugar en la lista de muertes por esta enfermedad. Hay un viejo dicho médico que dice: "La muerte comienza en el colon".
¿Cómo evitarnos estos problemas? En primer lugar cambiar sustancialmente nuestra dieta. Debemos consumir más frutas y vegetales en lo posible crudos o a lo más al vapor, tomar al menos 8 vasos de agua al día, evitar los alimentos procesados (los azúcares y las harinas entre estos).
¿Qué debemos hacer? Lo primero, es limpiar nuestro colon e intestinos. Sacar de nuestro cuerpo todo ese desecho acumulado. Lo segundo, es reponer nuestra flora intestinal la cual nos ayudará a fortalecer nuestro sistema inmune. Una vez que hagamos esto, debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios para evitar intoxicarnos nuevamente.
LA LIMPIEZA DEL COLON
Existen muchos productos en el mercado a base de hierbas para esta limpieza; algunos son muy buenos pero algunos son muy fuertes e irritantes. Tambien existe la limpieza a través de la Hidroterapia, es efectiva pero debe ser realizada por un profesional con experiencia; lo malo con ella es que puede debilitar las paredes de los intestinos y arrasa con nuestra flora intestinal haciendo más lento el proceso de regeneración de la misma. También debemos aclarar que los problemas en el colon afectan por igual a las mujeres que a los hombres; existe la creencia de que solo las mujeres tienen estos problemas, lo cual es completamente falso.
Aquí incluimos una receta casera para la limpieza, pero cualquiera que sea la mezcla de hierbas que usemos, o el producto que consumamos o el sistema que empleemos, debemos tener en consideración los siguientes puntos:
1.- Los efectos de la limpieza se empezarán a notar alrededor de los 4 ó 5 días, no es immediato.
2.- Al principio podríamos sentirnos aún más congestionados, posiblemente sintamos algo de malestar estomacal y suframos algunas erupciones en la piel.
3.- Es muy posible que durante el proceso de desintoxicación tengamos alguna sudoración copiosa y con un olor fuerte.
4.- Nuestra orina será muy amarilla oscura, espesa y con fuerte olor igual que nuestras heces.
5.- Tomen abundante agua para ayudar y agilizar el proceso de limpieza. Cuando sientan estos síntomas, ¡no se asusten! Al contrario, ¡alégrense pues indica que se están "destapando" y limpiando!
¿QUÉ MÉTODO PUEDO SEGUIR?
El Ayuno bíblico:
Si desea aplicar un proceso más rápido y profundo de limpieza corporal, puede aplicar el ayuno completo, que es la abstención de toda comida sólida, pero sí se permiten las bebidas naturales y sanas. En este ayuno usted pudiera ingerir jugos de frutas naturales, que de por sí son depurativos, tales como la lechoza (papaya), el tamarindo, la piña, entre otros; y para la limpieza de las vías respiratorias pudiera endulzarlos con miel. Las frutas diuréticas que le ayudarán a eliminar toxinas por la orina son la patilla (sandía), el melón, naranjas y piña. Si usted presenta irritación extrema o crónica del colón o aparato digestivo evite las frutas ácidas o cítricas.
Las Dietas de limpieza orgánica:
Los días críticos son los 3 primeros días, así que es aconsejable que realice la limpieza en un periodo de vacaciones, o en un feriado largo.
Licue una penca (sólo los cristales) de sábila (Aloe Vera) con 6 ciruelas pasas, de acá va a resultar una pasta. Esta pasta, que debe mantener refrigerada, sólo tiene una efectividad de 1 día ya que la sábila se oxida rapidamente y al hacerlo pierde sus propiedades. Esta pasta debe distribuirla para 3 porciones.
Día 1
No ingiera café. Tampoco ingiera carnes de ningún tipo. No ingiera azúcar ni harinas procesadas (pan, arepas, pastas, etc)
Al levantarse tómese un vaso de agua a temperatura ambiente.
Puede tomar Té Verde o Manzanilla, pero sin azúcar.
Desayúnese con un vaso de Jugo de Naranja (si es mezclado con zanahoria mejor) y a este añádale la 1ra porción de la pasta de sábila – ciruela. Puede tomarse un plato de avena y comer frutas, toda las que quiera.
Tome todo el agua que pueda durante el día.
A media mañana puede comer yogurt con frutas (sin azucar)
Al almuerzo, tómese un buen consomé y vegetales al vapor. Brócoli, esparragos, espinacas, zanahorias. Tómese un vaso de jugo de naranja con la 2da porcion de la pasta de sábila y ciruela.
Si es alérgico a los cítricos, sustituya el jugo de naranja por jugo de lechoza (Papaya).
A media tarde puede comer frutas.
Para la cena prepárese una buena ensalada con lechuga como base. Como aderezo solo use aceite de oliva, jugo de limón o sal.. Tómese un vaso de Jugo de Naranja con la 3ra porción de la pasta de sábila y Ciruela.
Antes de acostarse tómese una tasa de Manzanilla.
Día 2:
Basicamente igual que el día uno, solo que la pasta la preparará con media penca de sábila y 6 ciruelas.
Día 3:
Igual que los dos anteriores, pero esta vez no incluya sábila. Use 8 ciruelas y la cantidad de agua suficiente para que quede con consistencia pastosa.
Día 4:
Lo peor ya debe haber pasado. Ya debería haberse "destapado" y haber botado gran parte de lo que tenía acumulado.
Ahora debemos trabajar con nuestra flora intestinal. Lo mejor para regenerarla es alimentarnos con abundante fibra. Seguiremos tomando toda el agua que podamos y todavía estarán suspendidas las carnes, los azúcares y las harinas procesadas.
Desayunemos con granola en leche (pueden endulzarla con miel si quieren), queso y un cambur (banana).
A media mañana yogurt con frutas.
Si puede comer Almendras, hágalo. Todas las que pueda durante el día.
Al almuerzo, puede comer pescado a la plancha o Atún al agua con ensalada de lechuga.
Frutas a media tarde: fresas, mango, melon, patilla, peras o manzanas.
Cena, vegetales al vapor. Espinacas o brócolis son ideales.
Día 5:
Hoy ya podrá tomarse una taza de café, pero aún sin azucar. Puede endulzarlo con miel si lo desea.
Desayuno con granola y leche. Puede comerse galletas a base de Bran y fresas o jugo de frutas
Yogurt o frutas a media mañana.
Almuerzo, ya puede intentar con una pechuga de pollo a la plancha, ensalada a base de lechuga; sería ideal que se pudiera comer una mazorca sancochada.
Frutas a media tarde, si no se comió la mazorca al mediodía, coma cotufas (Pop corn/palomitas de maíz).
Cena con huevo sancochado, galletas de Bran y jugo de frutas.
Despues de estos 5 días su colon debiera estar ya limpio.
Usted mismo sentirá la diferencia al sentirse más activo y liviano.
Recuerde, tiene que revisar sus hábitos alimenticios y procurar en lo posible de comer más vegetales y frutas que carnes. Los alimentos deben ser lo más naturales y crudos posibles: los vegetales al vapor, las frutas naturales y las carnes a la plancha, mientras más cocine sus alimentos más perjudiciales serán. Elimine los alimentos procesados de su dieta: ¡son veneno! Tambien debe sacar de sus dietas las frituras y los excesos de grasa.
Es posible que al hacerse la limpieza ya su cuerpo estuviera afectado, por ejemplo hemorroides y podría sentir dolencias en la zona anal. O también que esta limpieza desencadene una desintoxicación del higado y pancreas por lo que pudieran aparecer hinchones de grasa en la piel, si esto ocurre, no vayan a creer que es un efecto dañino de la limpieza, esto es solo una indicación de dos cosas: la limpieza comenzó y que debiera procederse con una limpieza de hígado o páncreas inmediatamente.
¿CÓMO DESINTOXICAR EL CUERPO?
Uno de los medios más fáciles para ayudar a disintoxicar el cuerpo, además del Ayuno bíblico, es una alimentación natural, de fácil asimilación y que no deje residuos. No estrictamente una alimentación vegetariana, pero si lo más natural que podamos.
El dar una sugerencia para una limpieza del cuerpo lleva el fin de iniciar a los lectores en el descubrimiento de una sensación de bienestar, ligereza, vitalidad, que se pueden recuperar, claro, sin menospreciar los diversos métodos de desintoxicación que hay en la actualidad bajo control médico.
Recordemos que la naturaleza contiene todo lo necesario e indispensable para mantener los cuerpos sanos, dentro de un ambiente sano y equilibrado, por lo que tomaremos algo de ella como las semillas de calabaza, las de girasol, las semillas de linaza, la avena o el salvado de trigo, que son fibras que tienen la función de arrastre, por lo que ayudan a limpiar los intestinos y evitan la proliferación de gérmenes y toxinas si quedan residuos alimenticios.
Las verduras son alimentos importantes que aparte de nutrir, poseen fibra que arrastran los desechos de la alimentación al mezclarse con ellos; los minerales y oligoelementos que contienen son importantes para el organismo y para el intercambio iónico. Las frutas, son también importantes, a parte de nutrir tienen la característica (por sus componentes) de ayudar a desechar las toxinas acumuladas en diversos órganos del cuerpo, además de propiciar la diuresis y el aporte energético a las células, y ayudan al intercambio de sustancias nutritivas por las de desecho, haciéndolo más fàcil.
En la terapia de desintoxicación con frutas, destacan las uvas, recordemos que son más efectivas aquellas que tienen semillas por contener éstas el gérmen de la vida, las zanahorias, la piña, las tunas, el mango, la sandía (patilla), la pera, el durazno, el tamarindo, el níspero, algunas frutas cítricas, etc.
Algo muy sencillo y fácil de realizar para que usted sienta un cambio positivo hasta en su carácter: realice durante 3 días lo siguiente: sólo ingiera fruta o frutas de la estación alimentándose únicamente con alguna de ellas y agua limpia o purificada. Va a sentir los efectos generosos de la naturaleza al liberarlo de las toxinas.
Sólo bajo vigilancia médica se puede proceder a una desintoxicación más profunda y duradera y principalmente en los casos de enfermedades diversas. Así que, antes de realizar un ayuno o desintoxicación de largo plazo, es altamente recomendable que consulte previamente a un médico, preferiblemente gastroenterólgo.
RECOMENDACIÓN:
Por El Ministerio de la Familia
El Centro para la Familia de la Comunidad cristiana Hay paz con Dios
¿CÓMO NOS INTOXICAMOS?
Diariamente aunque no lo querramos, introdocimos toxinas a nuestro cuerpo. Lo que comemos, lo que tocamos, lo que respiramos e incluso (aunque en otro sentido) lo que escuchamos y vemos, intoxican nuestro cuerpo: las comidas en exceso y/o con exceso de grasas o químicos; agua contaminada; líquidos con químicos, colorantes y azúcares procesados; ingerir alcohol; químicos, desinfectantes y detergentes que entran a nuestro torrente sanguíneo a través del tacto; contaminación ambiental que nos hace respirar CO2 y gases sulfurosos; fumar cigarrillos y aspirar sustancias químicas. Todo esto consumimos todos los días pero como forman parte de nuestra rutina diaria no lo notamos y lo consideramos normal.Sin embargo el efecto nocivo que estas toxinas nos producen son realmente críticos y en ocaciones mortales.
Veamos algunos de los síntomas que pueden indicarte que estás intoxicado: Pesadez, fatiga y baja energía. Flatulencia, acidez y digestión lenta. Exceso de peso y ansiedad por comer. Alergia a ciertos tipos de alimentos. Dolores de cabeza frecuentes. Problemas al dormir. Mal aliento y sensación de sed. Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática. Estreñimiento o Constipación. Problemas en la piel como erupciones, excemas y resequedad. Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos. Caída del cabello. Hemorroides, etc.
Las toxinas en nuestro cuerpo afectan directamente órganos vitales como: los pulmones, el hígado, los riñones, el páncreas, el corazón así como también inciden sobre la sangre, las vías digestivas y los intestinos.
Si no hacemos nada para limpiar nuestro cuerpo y para evitar el reducir al mínimo el consumo de toxinas, nuestro cuerpo tendrá un desgaste energético tratando de auto-limpiarse y cuando no sea capaz de hacerlo por el exceso de toxinas, se dañarán algunos de las partes del cuerpo mencionadas, provocándonos enfermedades que pueden ser desde una sencilla gripe hasta un mortal cáncer.
Existen muchas formas de limpiarnos internamente, acá trataremos de contarles y explicarles algunas sencillas así como algunos tips que deben tomar en cuenta.
DESINTOXICACIÓN DE LAS VÍAS DIGESTIVAS
Esta es la primera etapa que debiéramos seguir para un proceso de desintoxicación profundo. Las Vías digestivas y los intestinos son los depósitos finales de nuestro organismo.
Todo lo que ingerimos, respiramos y absorbemos a través de nuestra piel, es enviado a través de los diferentes filtros que tenemos: Riñones, Hígado, Páncreas y Pulmones; el material que estos órganos desechan son enviados en su mayor parte a los intestinos para ser evacuados a través de la defecación. Cuando se acumulan en nuestros intestinos estos desechos, los mismos se reincorporan a nuestro organismo haciendo trabajar doble los órganos- filtro congestionándolos. La otra razón es que esos depósitos de desechos tóxicos son ácidos; esta condición lo hace un campo idóneo para el cultivo de bacterias y parásitos que de igual forma alterarán nuestro normal funcionamiento corporal.
En condiciones normales deberíamos limpiar naturalmente nuestros intestinos al menos una vez al día, si esto no ocurre, entonces los problemas comenzarán. El colon es el órgano más afectado en estos casos y sólo para su información general, el cáncer de Colon ocupa el segundo lugar en la lista de muertes por esta enfermedad. Hay un viejo dicho médico que dice: "La muerte comienza en el colon".
¿Cómo evitarnos estos problemas? En primer lugar cambiar sustancialmente nuestra dieta. Debemos consumir más frutas y vegetales en lo posible crudos o a lo más al vapor, tomar al menos 8 vasos de agua al día, evitar los alimentos procesados (los azúcares y las harinas entre estos).
¿Qué debemos hacer? Lo primero, es limpiar nuestro colon e intestinos. Sacar de nuestro cuerpo todo ese desecho acumulado. Lo segundo, es reponer nuestra flora intestinal la cual nos ayudará a fortalecer nuestro sistema inmune. Una vez que hagamos esto, debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios para evitar intoxicarnos nuevamente.
LA LIMPIEZA DEL COLON
Existen muchos productos en el mercado a base de hierbas para esta limpieza; algunos son muy buenos pero algunos son muy fuertes e irritantes. Tambien existe la limpieza a través de la Hidroterapia, es efectiva pero debe ser realizada por un profesional con experiencia; lo malo con ella es que puede debilitar las paredes de los intestinos y arrasa con nuestra flora intestinal haciendo más lento el proceso de regeneración de la misma. También debemos aclarar que los problemas en el colon afectan por igual a las mujeres que a los hombres; existe la creencia de que solo las mujeres tienen estos problemas, lo cual es completamente falso.
Aquí incluimos una receta casera para la limpieza, pero cualquiera que sea la mezcla de hierbas que usemos, o el producto que consumamos o el sistema que empleemos, debemos tener en consideración los siguientes puntos:
1.- Los efectos de la limpieza se empezarán a notar alrededor de los 4 ó 5 días, no es immediato.
2.- Al principio podríamos sentirnos aún más congestionados, posiblemente sintamos algo de malestar estomacal y suframos algunas erupciones en la piel.
3.- Es muy posible que durante el proceso de desintoxicación tengamos alguna sudoración copiosa y con un olor fuerte.
4.- Nuestra orina será muy amarilla oscura, espesa y con fuerte olor igual que nuestras heces.
5.- Tomen abundante agua para ayudar y agilizar el proceso de limpieza. Cuando sientan estos síntomas, ¡no se asusten! Al contrario, ¡alégrense pues indica que se están "destapando" y limpiando!
¿QUÉ MÉTODO PUEDO SEGUIR?
El Ayuno bíblico:
Hay varias dietas y métodos para lograr la limpieza de las vías digestivas (colon e intestinos), y por lo tanto la desintoxicación de nuestros cuerpos, y éstas variarán en el tiempo, la intensidad y los alimentos sugeridos; pero la Biblia sugiere un método que ha probado ser muy efectivo e integral, y se trata del Ayuno bíblico.
La Biblia nos enseña que hay por lo menos tres tipos de ayunos:
1. Parcial, podemos comer pequeñas porciones de sólidos y líquidos sanos (Dn. 10:2-3; Mt. 3:4)
2. Completo, no podemos comer nada sólido, pero sí líquidos sanos (2Cró. 20:2-4; Esd. 8:21; Neh. 9:1)
3. Absoluto, no podemos ni comer ni beber nada (Ester 4:15-17; Jonás 3:5-8)
Y aquí recomendaremos para un proceso gradual, principalmente el ayuno parcial, que se puede comenzar a practicar por medio día, saltando el desayuno y comiendo ligeramente (ensaladas, frutas/jugos naturales, legumbres y sopas), sin ningún tipo de carnes ni harinas en el almuerzo. Para efectos a largo plazo (una a tres semanas), recomendamos la practica del ayuno bíblico parcial, en el que se puede comer pequeñas porciones de frutas, ensaladas, sopas, jugos naturales sin azúcar y mucha agua.
Comience practicando el ayuno parcial una vez por semana, por tres meses. Luego comience a practicarlo tres días consecutivos, luego por siete días, luego por diez días y después por veintiún días. Usted experimentará además de salud física, salud mental y espiritual (Dn. 1:11-17).
Comience practicando el ayuno parcial una vez por semana, por tres meses. Luego comience a practicarlo tres días consecutivos, luego por siete días, luego por diez días y después por veintiún días. Usted experimentará además de salud física, salud mental y espiritual (Dn. 1:11-17).
Si desea aplicar un proceso más rápido y profundo de limpieza corporal, puede aplicar el ayuno completo, que es la abstención de toda comida sólida, pero sí se permiten las bebidas naturales y sanas. En este ayuno usted pudiera ingerir jugos de frutas naturales, que de por sí son depurativos, tales como la lechoza (papaya), el tamarindo, la piña, entre otros; y para la limpieza de las vías respiratorias pudiera endulzarlos con miel. Las frutas diuréticas que le ayudarán a eliminar toxinas por la orina son la patilla (sandía), el melón, naranjas y piña. Si usted presenta irritación extrema o crónica del colón o aparato digestivo evite las frutas ácidas o cítricas.
También, tanto en horarios matutinos como vespertinos, pudiera consumir té verde con limón y miel. Y otras infusiones que no contengan altos grados de cafeína ni toxinas.
Comience practicando este ayuno igualmente una vez por semana, por tres meses. Luego comience a practicarlo tres días consecutivos, luego por siete días, luego por veintiún días, por treinta días y hasta un máximo de cuarenta días.
Procure que, además de perseguir la limpieza y desintoxicación orgánica, siempre tenga en mente objetivos espirituales, tales como:
1.- Mayor comunión con Dios
2.- Purificación del ser interior (mente y corazón)
3.- Liberación espiritual y emocional
4.- Mayor consagración a Dios
5.- Mayor unción y sensibilidad espiritual
Recuerde que el Ayuno bíblico es un medio para acercarnos a la presencia de Dios, para ser sensibles a Su Voz y voluntad y para ser capacitados para Sus planes y propósitos (Dn. 1:12-17; Lc. 4:1-2,14-15; Hch. 13:1-3). Si en la práctica del Ayuno bíblico no tenemos en mente los objetivos espirituales, estaremos practicando una dieta o una huelga de hambre más sin mayor provecho para nuestra mente, alma y espíritu.
Si desea más información sobre el tema del Ayuno bíblico, comuníquese con nosotros por el siguiente correo electrónico: cchaypazcondios@gmail.com
Las Dietas de limpieza orgánica:
Licue una penca (sólo los cristales) de sábila (Aloe Vera) con 6 ciruelas pasas, de acá va a resultar una pasta. Esta pasta, que debe mantener refrigerada, sólo tiene una efectividad de 1 día ya que la sábila se oxida rapidamente y al hacerlo pierde sus propiedades. Esta pasta debe distribuirla para 3 porciones.
Día 1
No ingiera café. Tampoco ingiera carnes de ningún tipo. No ingiera azúcar ni harinas procesadas (pan, arepas, pastas, etc)
Al levantarse tómese un vaso de agua a temperatura ambiente.
Puede tomar Té Verde o Manzanilla, pero sin azúcar.
Desayúnese con un vaso de Jugo de Naranja (si es mezclado con zanahoria mejor) y a este añádale la 1ra porción de la pasta de sábila – ciruela. Puede tomarse un plato de avena y comer frutas, toda las que quiera.
Tome todo el agua que pueda durante el día.
A media mañana puede comer yogurt con frutas (sin azucar)
Al almuerzo, tómese un buen consomé y vegetales al vapor. Brócoli, esparragos, espinacas, zanahorias. Tómese un vaso de jugo de naranja con la 2da porcion de la pasta de sábila y ciruela.
Si es alérgico a los cítricos, sustituya el jugo de naranja por jugo de lechoza (Papaya).
A media tarde puede comer frutas.
Para la cena prepárese una buena ensalada con lechuga como base. Como aderezo solo use aceite de oliva, jugo de limón o sal.. Tómese un vaso de Jugo de Naranja con la 3ra porción de la pasta de sábila y Ciruela.
Antes de acostarse tómese una tasa de Manzanilla.
Día 2:
Basicamente igual que el día uno, solo que la pasta la preparará con media penca de sábila y 6 ciruelas.
Día 3:
Igual que los dos anteriores, pero esta vez no incluya sábila. Use 8 ciruelas y la cantidad de agua suficiente para que quede con consistencia pastosa.
Día 4:
Lo peor ya debe haber pasado. Ya debería haberse "destapado" y haber botado gran parte de lo que tenía acumulado.
Ahora debemos trabajar con nuestra flora intestinal. Lo mejor para regenerarla es alimentarnos con abundante fibra. Seguiremos tomando toda el agua que podamos y todavía estarán suspendidas las carnes, los azúcares y las harinas procesadas.
Desayunemos con granola en leche (pueden endulzarla con miel si quieren), queso y un cambur (banana).
A media mañana yogurt con frutas.
Si puede comer Almendras, hágalo. Todas las que pueda durante el día.
Al almuerzo, puede comer pescado a la plancha o Atún al agua con ensalada de lechuga.
Frutas a media tarde: fresas, mango, melon, patilla, peras o manzanas.
Cena, vegetales al vapor. Espinacas o brócolis son ideales.
Día 5:
Hoy ya podrá tomarse una taza de café, pero aún sin azucar. Puede endulzarlo con miel si lo desea.
Desayuno con granola y leche. Puede comerse galletas a base de Bran y fresas o jugo de frutas
Yogurt o frutas a media mañana.
Almuerzo, ya puede intentar con una pechuga de pollo a la plancha, ensalada a base de lechuga; sería ideal que se pudiera comer una mazorca sancochada.
Frutas a media tarde, si no se comió la mazorca al mediodía, coma cotufas (Pop corn/palomitas de maíz).
Cena con huevo sancochado, galletas de Bran y jugo de frutas.
Despues de estos 5 días su colon debiera estar ya limpio.
Usted mismo sentirá la diferencia al sentirse más activo y liviano.
Recuerde, tiene que revisar sus hábitos alimenticios y procurar en lo posible de comer más vegetales y frutas que carnes. Los alimentos deben ser lo más naturales y crudos posibles: los vegetales al vapor, las frutas naturales y las carnes a la plancha, mientras más cocine sus alimentos más perjudiciales serán. Elimine los alimentos procesados de su dieta: ¡son veneno! Tambien debe sacar de sus dietas las frituras y los excesos de grasa.
Es posible que al hacerse la limpieza ya su cuerpo estuviera afectado, por ejemplo hemorroides y podría sentir dolencias en la zona anal. O también que esta limpieza desencadene una desintoxicación del higado y pancreas por lo que pudieran aparecer hinchones de grasa en la piel, si esto ocurre, no vayan a creer que es un efecto dañino de la limpieza, esto es solo una indicación de dos cosas: la limpieza comenzó y que debiera procederse con una limpieza de hígado o páncreas inmediatamente.
¿CÓMO DESINTOXICAR EL CUERPO?
Uno de los medios más fáciles para ayudar a disintoxicar el cuerpo, además del Ayuno bíblico, es una alimentación natural, de fácil asimilación y que no deje residuos. No estrictamente una alimentación vegetariana, pero si lo más natural que podamos.
El dar una sugerencia para una limpieza del cuerpo lleva el fin de iniciar a los lectores en el descubrimiento de una sensación de bienestar, ligereza, vitalidad, que se pueden recuperar, claro, sin menospreciar los diversos métodos de desintoxicación que hay en la actualidad bajo control médico.
Recordemos que la naturaleza contiene todo lo necesario e indispensable para mantener los cuerpos sanos, dentro de un ambiente sano y equilibrado, por lo que tomaremos algo de ella como las semillas de calabaza, las de girasol, las semillas de linaza, la avena o el salvado de trigo, que son fibras que tienen la función de arrastre, por lo que ayudan a limpiar los intestinos y evitan la proliferación de gérmenes y toxinas si quedan residuos alimenticios.
Las verduras son alimentos importantes que aparte de nutrir, poseen fibra que arrastran los desechos de la alimentación al mezclarse con ellos; los minerales y oligoelementos que contienen son importantes para el organismo y para el intercambio iónico. Las frutas, son también importantes, a parte de nutrir tienen la característica (por sus componentes) de ayudar a desechar las toxinas acumuladas en diversos órganos del cuerpo, además de propiciar la diuresis y el aporte energético a las células, y ayudan al intercambio de sustancias nutritivas por las de desecho, haciéndolo más fàcil.
En la terapia de desintoxicación con frutas, destacan las uvas, recordemos que son más efectivas aquellas que tienen semillas por contener éstas el gérmen de la vida, las zanahorias, la piña, las tunas, el mango, la sandía (patilla), la pera, el durazno, el tamarindo, el níspero, algunas frutas cítricas, etc.
Algo muy sencillo y fácil de realizar para que usted sienta un cambio positivo hasta en su carácter: realice durante 3 días lo siguiente: sólo ingiera fruta o frutas de la estación alimentándose únicamente con alguna de ellas y agua limpia o purificada. Va a sentir los efectos generosos de la naturaleza al liberarlo de las toxinas.
Sólo bajo vigilancia médica se puede proceder a una desintoxicación más profunda y duradera y principalmente en los casos de enfermedades diversas. Así que, antes de realizar un ayuno o desintoxicación de largo plazo, es altamente recomendable que consulte previamente a un médico, preferiblemente gastroenterólgo.
RECOMENDACIÓN:
Y si desea más información y orientación sobre procesos de depuración y desintoxicación orgánica; o si desea aplicarse terapias de drenaje y desintoxicación como masaje linfático y Pediluvio Iónico, no dude en comunicarse con nosotros por los siguientes teléfonos: 0243-673-2174 o al 0414-490.8570, para apartar una cita.
También siempre será bienvenido a nuestro Centro para la Familia, en la Avenida Mariño, Urbanización San Miguel, Casa No. 90 (diagonal al Supermercado Central Madeirense de la Avenida Aragua), Maracay.
FUENTES:
Limpieza de colon
Desintoxicación de vías digestivas e intestinos
Cómo hacer una limpieza de colon
Frutas y plantas diuréticas
Dietas depurativas
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También siempre será bienvenido a nuestro Centro para la Familia, en la Avenida Mariño, Urbanización San Miguel, Casa No. 90 (diagonal al Supermercado Central Madeirense de la Avenida Aragua), Maracay.
FUENTES:
Limpieza de colon
Desintoxicación de vías digestivas e intestinos
Cómo hacer una limpieza de colon
Frutas y plantas diuréticas
Dietas depurativas
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3 comentarios:
Si es verdad a diario cuando consumimos alimentos entran toxinas a nuestro organismo. Pero también es verdad que las toxinas entran en gran parte por el consumo de drogas y alcohol, de hecho una persona debe saber que cuando consume drogas o alcohol se causa un daño muy grave porque tal vez esta acumulación de toxinas cause enfermedades graves. Pero también hay que saber que hay métodos para desintoxicar el cuerpo de hecho uno de los métodos que mas recomiendan los médicos es el consumo de frutas, verduras y agua. Ya que con el consumo de estos alimentos el organismo se limpia por dentro y a la vez logra eliminar las toxinas.
Gracias al Centro de desintoxicación del alcohol por este valioso aporte! Dlsbm
Muy interesante y útil, lo pienso poner en practica
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