¿QUÉ ES LA MORINGA?

¿QUÉ DEBO SABER SOBRE LA MORINGA?
Por el Ministerio de Comunicaciones de la Comunidad Cristiana Hay paz con Dios

La Moringa es muy buena. 
Pero la Biblia dice: "Examinadlo todo; retened lo bueno." 
(1Tes. 5:21)
 Y todo en exceso puede hacer daño.


Origen: Es una planta que pertenece a la familia de las Moringáceas. Es un árbol de crecimiento rápido y que en algunos casos puede sobrepasar los diez metros de altura, se considera nativo de Asia.

Propiedades: Es rica en una gran cantidad de nutrientes y pobre en otros. Un dato importante es que todos sus órganos son comestibles preparados de diferentes formas. En las semillas, según datos aportados por El Instituto Nacional de Nutrición de la India, hay 220 miligramos de vitamina C, más que en la misma cantidad de naranja, por cada cien gramos de peso; 440 miligramos de calcio, superando a la leche de vaca; 3 Veces más Potasio que en los Plátanos. Cantidades significativas de hierro, fósforo y otros elementos. También se ha encontrado en esta planta una sustancia llamada pterigospermina, de acción antibiótica, según una investigación realizada por el Departamento de Bioquímica de la Universidad de Bombay.

Para qué sirve: El sistema médico Ayurveda antiguo, afirma que la moringa puede curar más de 300 enfermedades. Estas son algunas de las enfermedades, que se saben, que la planta puede tratar
* Diabetes
* Movimiento
* Ictericia
* Hepatitis
* Hipertensión
* Bronquitis
* Asma
* Tos
* Envejecimiento
* Cáncer
* Artritis
* Enfermedad de riñón
* Problemas del hígado
* Pilas
* Ebulliciones
* Enfermedad de piel
* Tuberculosis
* Problema del ojo
* Célula de hoz
* Anemia
* Menopausia
* Epilepsia
* Enfermedad cardíaca
* Ceguera
* Kwashiorkor
* Beribere vegetariano
* Palúdico

Partes Comestibles y Formas de Preparación

-Frutos, o Vainas Verdes, inmaduros: Se consumen cocidos. Saben cómo judías verdes o habichuelas. Tienen valor comercial en la India, que las exporta frescas o enlatadas, son muy poco conocidas fuera de las comunidades hindúes.
-Semillas de las Vainas Maduras: sumergir en agua hirviendo, con un poco de sal, por algunos minutos. Se abre la vaina y se extraen las semillas ya listas para comer. El sabor es parecido al de los garbanzos. También se pueden consumir tostadas, muy nutritivas.
- Hojas tiernas: Se preparan hervidas de la misma manera, también sirven para potajes y otros platos variados. Crudas se consumen en ensaladas. El sabor es ligeramente picante, intermedio entre el berro y el rábano.
-Raíces: Las raíces de los árboles muy jóvenes (prácticamente en semillero, de poco más de un palmo de alto) son tuberosas, con una raiz principal muy gruesa, a modo de pequeña zanahoria, el sabor es picante, parecido al de los rábanos.
-Flores: También comestibles en ensalada. Muchas de las vitaminas, minerales y aminoácidos son muy importantes para la dieta saludable.

Efectos Secundarios de la Moringa
Todo polo tiene un extremo, y conocemos que toda acción tiene una reacción, pero ¿puede un suplemento que promueve el perfecto “equilibrio” como es el caso de este “súper alimento” tener algún tipo de contraindicación? Si tuviéramos que hablar sobre los efectos secundarios de la Moringa ¿qué podríamos decir? O mejor dicho, ¿hasta qué punto podríamos considerar esos efectos como secundarios, mucho menos como dañinos? Sin embargo, algunos investigadores hablan sobre algunos efectos secundarios de la moringa.

-Modere su uso si está embarazada
La Moringa Oleifera es una fuente abundante de Vitamina A, por lo que no se recomienda su uso excesivo para las mujeres embarazadas o que aún se encuentren en periodo de gestación. La razón es muy sencilla, la vitamina A es la encargada de la división celular y el crecimiento, y en exceso puede detener este proceso. Sin embargo, no estamos diciendo que no se debe consumir vitamina A en el embarazo, porque es esencial su consumo, lo que decimos es que hay que moderar su ingesta, Como vemos, este efecto secundario es solo temporal, ya que después, en el periodo de lactancia, la moringa será un gran aliado para la alimentación y la nutrición de su bebé.

Exceso de glóbulos rojos
El consumo abundante de Moringa puede ocasionar policitemia, que no es otra cosa que el aumento en exceso de los niveles de glóbulos rojos en la sangre, pero esto solo ocurre en muy determinados casos, tan pocos que difícilmente se puede encontrar un caso médico sobre esta dolencia. Y que como ocurre con el apartado uno, tampoco es un efecto secundario como tal, ya que esto podría beneficiar, por ejemplo a los escaladores o alpinistas de superficies altas.

Hipoglucemia
La moringa es una planta hipoglucemiante, es decir, puede llegar a bajar los niveles de azúcar grandemente; y las personas diabéticas pueden aprovechar esta propiedad de la moringa.  Sin embargo, las personas con hipoglucemia deberían tener cuidado con el consumo de ésta.

Diarrea
La moringa tiene 4 veces más fibra que la avena y si una persona nunca ha consumido moringa, es muy probable que esta lo lleve al baño casi inmediatamente. Sin embargo, esto es solo temporal, se trata de un efecto de desintoxicación para el cuerpo, una vez que nuestro organismo se acostumbre a los benéficos de la moringa, este podrá recibirlos sin problemas de evacuación continua. Si alguien que ya consume moringa le gustaría usarla como laxante, es cuestión de aumentar el consumo para lograr esto.

Acidez
Consumir moringa en exceso o en ayunas puede causar una ligera acidez en el estómago, es por eso que es preferible consumirse antes de los alimentos.

Perdida de sueño
Hay personas que sufren de perdida de sueño por las noches, por lo mismo no se recomienda que estas personas la consuman antes de ir a dormir, la moringa da energia, es por eso que es preferible consumirla por las mañanas.
Entonces, ¿qué efectos secundarios tiene la moringa que me pueda afectar en mi día a día?. Pues queda demostrado que la moringa, como tal, no posee ni un efecto negativo en su salud más allá del previo conocimiento de su utilización (sencilla por otra parte). Y que no es casualidad que se le llame el “Árbol de la Vida” o el “Árbol de la Bendición”, ya que si usted colocara una bandeja llena de alimentos y al lado un Kg. de polvo de Moringa, comprobará que es muy probable que la Moringa contenga más valor nutricional.

Como tomar la Moringa 
Empieza con media cucharadita cafetera por día los primeros 3 - 5 días. De preferencia con el desayuno (Más información abajo) y SIEMPRE acompañada de alimentos. El polvo de Moringa es fuerte y puede manifestar efectos secundarios si se toman grandes dosis de esta.
Después de los 3 - 5 Días, incrementa tu consumo. Una cucharadita al día es suficiente para una persona saludable. Si te estas recuperando de algún padecimiento o estas sufriendo de alguna condición crónica que afecte tu estado físico, dos cucharaditas al día serian lo ideal, pero, si tu estomago esta delicado y se necesita recuperar de los medicamentos, es mejor disminuir el consumo. Si estas saludable y tienes actividades físicas, tres cucharaditas al día es posible.
Después de 2 semanas, vas a querer tomar Moringa cada hora del día por un buen tiempo. Escucha a tu cuerpo. Notaras cuando tus dosis sean muy altas. Simplemente toma menos o bríncate un día o dos. Tu cuerpo es único, al igual que sus necesidades. Después de las dos semanas de uso regular puedes empezar a hacer cambios en cuando y cuanta Moringa tomar.

Recuerda, no puedes forzar los procesos de tu cuerpo, así que no tomes Moringa a manera de querer reparar tu organismo de manera rápida. Tómala regularmente como parte de tu dieta y deberías obtener los grandiosos beneficios que provee la Moringa.

Recetas con Moringa en polvo

-Desayuno: Puedes tomar media cucharadita con cereal o avena para disimular el sabor, la miel funciona bien para mejorar el sabor.

-Ensalada: Espolvorea tu polvo de Moringa sobre ensalada - Ni siquiera lo notaras, y aumentaras las propiedades nutrimentales de tu alimento.

-Comidas cocinadas: Espolvorea tu polvo de Moringa sobre la comida justo después de servida. Puedes revolverla con tus alimentos, pero solo después de servidos, NO COCINES el polvo de Moringa, o podrías disminuir sus valores nutrimentales.

-Licuados y smoothies: Agrega limón, miel o dátiles a tus licuados de frutas. Una cucharada grande puede afectar el sabor, así que intenta mejor con media cucharadita de polvo, lo cual es suficiente.

-Jugos: Toma moringa en un jugo, agrega solo media cucharada cafetera de polvo de Moringa para prevenir arruinar el sabor, la moringa se lleva bien con los cítricos, ¡y el jugo se pondrá verde!

-Té de Moringa: Si lo que tienes son hojas de moringa (o polvo), puedes agregarlas a agua caliente para crear Té. Obviamente vas a tener que colar el polvo a través de una tela o gasa si no cuentas con bolsitas para té, de esta manera las hojas se mantendrán atrapadas y los nutrientes se diluirán en el agua.
Pero cuidado, no hiervas las hojas de Moringa junto con el agua, ya que estas pueden perder nutrientes con el exceso de calor, mejor primero hierve el agua y luego agrega las hojas al agua caliente y déjala reposar unos 3 - 5 minutos para que las hojas puedan soltar los nutrientes en el agua caliente.


Importante: Recuerda siempre consultar a tu médico si tienes dudas.


Fuentes: 
• http://www.colmoringa.com/articulos/efectos-secundarios-de-la-moringa
• http://www.conectate.com.do/articulo/que-es-la-moringa-oleifera-beneficios-efectos-secundarios/
• https://miradasencontradas.wordpress.com/2012/06/18/moringa-el-arbol-de-la-vida-y-sus-virtudes/
• https://es.wikipedia.org/wiki/Moringa_oleifera
• http://www.moringapura.com/moringa-organica/beneficios-de-la-moringa-en-la-salud-humana/
• http://mejorconsalud.com/moringa-el-milagroso-arbol-de-la-vida/


ALIMENTOS MARAVILLOSOS XII

ALIMENTOS MARAVILLOSOS XII
Propiedades del Berro
Por María del Pilar Cancela, Lic. en Nutrición


Beneficios de la planta de berros para bajar de peso
La planta de berros posee gran cantidad de vitaminas y minerales. Gracias a estos componentes puedes obtener innumerables beneficios para bajar de peso. No lo dudes, incorpora berro a tu dieta y aprovecha sus propiedades para adelgazar, en forma natural y efectiva.

Los beneficios de la planta de berros para bajar de peso se derivan de su composición química. Cada 100 grs de vegetal contiene:
Calorías: 20
Hidratos de carbono: 3 grs
Proteínas: 2,2 grs
Grasas: 0,3 grs
Agua: 93 grs
Fibra: 0,7 grs
Potasio: 282 mg.
Sodio: 52 mg.
Vitamina A: 4900 UI.
Vitamina C: 79 mg.

Gracias a cada uno de estos componentes se puede decir que el berro es un alimento ideal para incluir en una dieta para adelgazar.

Propiedades del berro para adelgazar
Es saciante: Por su alto contenido de agua y de fibra.
Ayuda a reducir o controlar la tensión arterial: Por su alto contenido en potasio.
Ayuda a controlar la glucemia.
Ayuda a reducir el nivel de grasas malas o LDL.
Tiene efecto diurético: Actúa estimulado la diuresis, eliminando el exceso de líquidos.
Tiene efecto depurativo: Ayuda a depurar el organismo a través del aumento de motilidad intestinal, eliminando las toxinas e impurezas del cuerpo.
Actúa como hepato-protector: Ayuda al buen funcionamiento hepático o del hígado.


¿Cómo consumir el berro?
  • En ensaladas: Cocido en sopas, budines, tartas, souflés, tortillas dietéticas, etc.
  • Como Té.
  • Zumos o licuados depurativos; Si lo deseas puedes realizar la cura del berro, ésta consiste en tomar el zumo de una planta de berro por día, durante 1 semana. Esta cura debe realizarse junto a una dieta desintoxicarte.
Importante: Recuerda siempre consultar a tu médico si tienes dudas.

LA IGLESIA: SAL DE LA TIERRA Y LUZ DEL MUNDO


LA IGLESIA: SAL DE LA TIERRA Y LUZ DEL MUNDO
La influencia socio-política de la Iglesia de Jesucristo
Por apóstol Dr. Daniel Guerrero


En febrero de 1998 el Señor me envió a orar por los Estados Unidos de América, en la ciudad de New York; y en el proceso me dijo que la Organización de las Naciones Unidas, (ONU) como institución humana, nunca logrará la paz y la justicia; pero sólo Su Iglesia, en Su Nombre y en el poder de Su Espíritu, logrará establecer el reino de justicia y paz de Dios, lo cual acontecerá en Su Segunda venida.

En días pasados, la ONU cumplió 70 años desde su creación, el 24 de octubre de 1945, y para nadie es un secreto que esta organización mundial no ha logrado los fines para los cuales fue creada; de hecho, somos cada vez más aquellos que dudamos de su neutralidad y su imparcialidad ante la opresión y abuso de poder de las potencias mundiales y los regímenes dictatoriales o tiránicos sobre las naciones.

"La iglesia de Jesucristo representa a un Gobierno. ¡El Gobierno del reino de Dios! Somos embajadores del reino de Dios."

Hoy, la Iglesia de Jesucristo en nuestros países latinoamericanos es desafiada a sujetarse a la agenda Nuevo Orden Mundial orquestado desde la ONU y poderosos grupos políticos, económicos y religiosos del mundo; o a ser consecuente y fiel con el llamado que el Maestro nos hizo de ser "sal de la tierra y luz del mundo".


No se trata de ESTABLECER el reino de nuestro Señor Jesucristo, pues eso sólo lo podrá hacer Él con su ejército de ángeles en Su Segunda venida; sino que se trata de MANIFESTAR Su reino, por medio de la predicación del Evangelio en palabras y obras, en las naciones, mientras esperamos Su venida.

La Iglesia de Jesucristo, como un reino de reyes, estamos llamados a denunciar y a detener las obras de las tinieblas en las naciones, especialmente representadas por los gobernantes y poderosos de las naciones; y como un reino de sacerdotes, estamos llamados a interceder ante el trono de Dios, para que venga Su reino, sea hecha Su voluntad así como en el cielo así también en la tierra, y se manifieste la justicia y la paz de Su reino en las naciones.

La iglesia de Jesucristo representa a un Gobierno. ¡El Gobierno del reino de Dios! Somos embajadores del reino de Dios. Y estamos llamados a anunciarlo, a proclamarlo en palabras y en obras, y a manifestarlo mediante el poder del Espíritu Santo, en el Nombre de nuestro Señor Jesucristo.

Y como representantes del reino de Dios tenemos una función política que realizar en el escenario de las naciones. ¡Los poderes espirituales, políticos, económicos y religiosos lo saben muy bien! ¡Ellos saben que representamos una real amenaza socio-política y un peligro latente para su agenda y para sus intereses! Pero la Iglesia de Jesucristo, en su mayoría, sigue ignorante e indiferente a su autoridad, rol y función de gobierno en las naciones; y por eso, es presa fácil de la mentira y el engaño de los poderosos de la tierra.

"La Iglesia de Jesucristo en Latino-América está siendo desafiada a ser consecuente y fiel con el llamado que el Maestro nos hizo de ser "sal de la tierra y luz del mundo".

La Iglesia de Jesucristo como representante del reino de Dios es apolítica; pero sus miembros y líderes, como ciudadanos de las naciones, sí pueden, y en muchos casos deben, participar en los escenarios: político-social, político-económico y político-religioso, a fin de manifestar la justicia y los principios y valores del reino de Dios en las naciones.

No todos los miembros de la Iglesia de Jesucristo están llamados al servicio a Dios en la arena política, como no todos están llamados a ser apóstoles, profetas, pastores, ujieres, diáconos, médicos, ingenieros, abogados, empresarios, comerciantes, etc. Pero todos los miembros de la Iglesia de Jesucristo sí estamos llamados a apoyar a la causa de la manifestación y extensión del reino de Dios en nuestras naciones (Mt. 28:18-20; Hch. 1:8). Y para ello, necesitamos orar, actuar y participar, como sal y luz del mundo, en la salvación, sanidad, restauración y transformación en nuestras naciones, hasta que nuestro Señor Jesucristo venga a establecer definitivamente Su reino sobre todas las naciones.

Pero todos los miembros de la Iglesia, que es el Cuerpo de Cristo, sí estamos llamados a ser agentes del reino de Dios.  Y eso implica que seremos agentes de cambio social, político y económico en nuestras naciones.  Eso significa que seremos agentes de transformación social.  Esa transformación se producirá primeramente por un cambio espiritual poderoso en el corazón de cada persona, que es expuesta a las buenas noticias de salvación; también por medio de un cambio mental en el proceso de discipulado y la enseñanza de la Palabra de Dios; y esto irremediablemente debe llevar a un cambio de conducta y hábitos que manifiesten los códigos y valores del reino de Dios, que ya han sido sembrados en el corazón y la mente de cada discípulo de Jesucristo. Y por último, esta conducta se manifestará en todas las áreas de la vida de los discípulos y en todas las esferas de la sociedad donde estos viven.

Así que, este proceso de discipulado, que es un proceso de transformación integral, deberá ayudarnos, como sal, en nuestra función de influir en la sociedad y preservarla del mal que la desea envolver; y, como luz, en nuestra función de alumbrar y mostrar el camino, la vida y la verdad que sólo pueden ser halladas en Jesucristo, para que todos puedan disfrutar de las bendiciones y los regalos, que el Padre ofrece, en el reino de Su amado Hijo, Cristo Jesús, nuestro Señor.

"Porque el anhelo ardiente de la creación es
el aguardar la manifestación de los hijos de Dios."
Romanos 8:19   



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¡DÍGALE NO AL PLAGIO!























PRINCIPIOS DE INTERPRETACIÓN BÍBLICA II

PRINCIPIOS DE INTERPRETACIÓN BÍBLICA II
Siete Principios de Interpretación bíblica
Por profesor Dr. Wayne McDill
Traducido por Dr. Daniel Guerrero

4.- Trate de discernir las intenciones del escritor cuando escribió el texto.
Este principio de intencionalidad es fundamental para el predicador expositivo.  Usted estudia el texto no para encontrar un sermón en él, sino para descubrir el mensaje intencional que el escritor quiso transmitir.  A menos que usted pueda aprender el significado intencional del escritor del texto, usted no será capaz de predicar el mensaje de ese texto en su sermón.  Recuerde, "El texto no puede significar lo que nunca quiso significar."  Descubrir el significado original del escritor es su primera tarea mientras se prepara para predicar a su propia generación.

El significado intencional del escritor del texto también será el significado intencional del Espíritu Santo, que lo inspiró a escribirlo.  Al leer Sus palabras, se trata de una revelación de Dios.  Recuerde, "Toda la Escritura es inspirada por Dios" (2 Tim. 3:16 NVI).  El mismo Espíritu Santo que inspiró estas palabras. en primer lugar, quiere que ese mensaje sea predicado de nuevo a través de su sermón. Y desea que lo predique de una manera que esté en consonancia con los propósitos del Espíritu.

5.- Mire cuidadosamente en el lenguaje del texto lo que revela acerca de su significado.
Las palabras tienen pensamientos.  Las palabras del texto son todo lo que tenemos de los pensamientos originales del escritor.  Si él no hubiera anotado, no sabríamos lo que estaba pensando. Por lo que podemos observar de cerca sus palabras, examinarlas cada una cuidadosamente para ver qué función o rol desempeña en su mensaje.  Busque también cómo las palabras y las frases se conectan entre sí y cómo construyen las frases en el texto.

Si usted puede estudiar el texto en el idioma original, se puede obtener un mayor entendimiento en su significado.  Muchos predicadores estudian griego y hebreo por esa razón.  Pero incluso si usted no puede leer sus textos en esos idiomas, puede seguir utilizando léxicos y libros de estudio de palabras que le puedan guiar en su estudio.  Aunque su congregación, probablemente, no esté interesada en el hebreo y el griego, su estudio abrirá ideas que harán que el mensaje sea más claro para ellos. Y usted puede hacer esto sin entrar en detalles acerca de los tiempos y formas en los idiomas originales.

6.- Observe los diversos temas teológicos en el texto.
Aunque un texto tiene un significado deseado, también se pueden extraer una serie de temas teológicos importantes.  También puede tener un número diferentes de aplicaciones.  Al hacer el diagrama estructural y sus observaciones, tendrá una lista de esos temas y lo que el texto dice acerca de ellos.  La identificación de esos temas y la comprensión de cómo se relacionan entre sí en su texto es una clave muy útil para comprender su significado.

Estos mismos temas teológicos se mostrarán en diferentes combinaciones, en diversos textos, en toda la Biblia.  En su texto de predicación, usted va tratará de descubrir la mejor redacción para el tema del escritor y el modificador que lo limita y lo enfoca.  También verá a través de los complementos [predicados] del texto, las diversas cosas que el escritor está diciendo acerca de su tema.  Los temas teológicos en el texto le darán lo que usted necesita para realizar estas tareas.

7.- Para la interpretación de su texto, siempre tome una perspectiva centrada en Dios. 
Esto significa mirar el texto en términos de lo que él revela acerca de Dios y Sus relaciones con Su creación, sobre todo con el hombre.  Esta es la interpretación teológica.  Se origina en el supuesto de que la Biblia es realmente el medio que Dios usa para darse a conocer a nosotros. Lo que dice de Él siempre será el centro de cada texto.

La Biblia no fue dada por Dios para hablarnos de antiguas personas religiosas y cómo todos debemos tratar de ser como ellos.  Se nos ha dado para que ella nos hable del Dios fiel a quienes ellos sirvieron o a quien ellos negaron.  Su respuesta no es el mensaje central; La voluntad de Dios y Su relación con Su creación sí lo son.  Incluso los textos que dan instrucciones de cómo debemos comportarnos siempre revelan algo sobre el carácter de Dios.


Fuente:
Principles of biblical interpretation


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